泥スッキリ本舗 黒土専用洗剤 泥スッキリ303 (1.3kg) 130回分
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講師によるトレーニング教室

2/19(日)

2月には珍しく気温が高く、雨ザーザーでしたので今日は体育館での練習です。

本日は講師を招いてのトレーニング教室です。

菅野ツインズのOBでもあります、「Personal Gym I'mの代表を務められている佐々木駿さんにお越しいただき、野球に必要な基礎体力のトレーニング方法を教えて頂きました。

 

走・攻・守に必要な体の使い方、体幹トレーニング、ストレッチなど家でもできる練習方法を教えていただき、指導者や保護者もまじって体を動かしました。

 

 

 

このトレーニングを継続して、思い通りに体が動かせるようにがんばりましょう!

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