2/19(日)
2月には珍しく気温が高く、雨ザーザーでしたので今日は体育館での練習です。
本日は講師を招いてのトレーニング教室です。
菅野ツインズのOBでもあります、「Personal Gym I'm」の代表を務められている佐々木駿さんにお越しいただき、野球に必要な基礎体力のトレーニング方法を教えて頂きました。
走・攻・守に必要な体の使い方、体幹トレーニング、ストレッチなど家でもできる練習方法を教えていただき、指導者や保護者もまじって体を動かしました。
このトレーニングを継続して、思い通りに体が動かせるようにがんばりましょう!